PILATES #3
Continuação de pilates #2 Fortalecimento de períneo O períneo também faz parte´da casa de força
Continuação de pilates #2 Fortalecimento de períneo O períneo também faz parte´da casa de força
Continuando de PILATES #1 – Pressionando a bola lateralmente: Posicionamento: sentada, com as pernas cruzadas,
Introdução Neste post, assim como na série de postagens sobre Pilates que estão aqui no